hatha-yoga im anusara-stil -teaching  tonja küng

 yoga ist eine der ältesten lehren/philosophien der welt und stammt aus indien. sie vereint in ihrer höchsten form körper, geist und seele durch regelmässige körperliche übung - asana, atemtechnik - pranayama,            meditation – dhyana…

 

«yogas citta vrtti nirodhah» - patanjali-sutra in sanskrit

«when we cease to identify with every thought and fluctuation of the mind

 – then there is yoga»    katchie ananda

 

 

 movin`inspiration - teaching  rea leuenberger

meine passion in der zusammenarbeit mit menschen, ist diesensibilisierung für die eigene persönlichkeit in der bewegung. jeder moment ist eine neue heraus-forderung, eine entdeckung. in fusion flavour lernen wir unserer bewegung raum zu geben.

über die improvisation, nutzen wir den energiefluss, die atmung unsere sinne und setzen uns bewusst mit     unserem körper auseinander ohne zu werten. das resultat: tanzen macht glücklich!! löst blockaden und verbindet das schöne..

 

 

 

poi spielen ist bewegung, konzentration, koordination und tanz                             - teaching  sonja kail

man sieht sie immer öfters. an partys, am see, im tv oder an festivals: die farbigen und feurigen muster, die bänder, die bälle und fahnen, die durch die Luft wirbeln. schwingende, tanzende menschen, leidenschaftlich versunken in ihr spiel, zaubern kreise in die luft – am tag und in der nacht. 
DAS IST POI.
poi ist bewegung, konzentration, koordination, meditation und tanz. poi schwingen stärkt deine muskeln, beruhigt und macht dich happy.

 

poi workshop 

dieser workshop richtet sich an menschen, die lust haben, diese art von flow zu erleben, neugierig und offen sind für etwas neues und sich gerne zu musik bewegen. es sind keine vorkenntnisse nötig. du wirst vertraut gemacht mit den verschiedenen spielzeugen, die du ausprobieren kannst und erlernst erste grundtechniken des poischwingens. gleichzeitig bleibt raum, um dich frei zu bewegen und inspirieren zu lassen.

poi hilft dir, mehr verständnis fürs twinhoopen zu bekommen.

 

mitbringen: eigene pois falls vorhanden. pois zum ausleihen sind vor ort und können auch gekauft werden.

 eine Kombination aus flowart und bodymovement auf zauberhafte weise - teaching rea und andeli

rea andeli fusiond hulahoop und bodymovement verschmelzen. gemeinsam experimentelle neue wege in der bewegung mit oder ohne hulahoop entdecken. der workshop ist für alle die freude an der bewegung haben! wir zeigen dir wie du verknüpfungen umsetzten kannst und dich freier fühlst im bodymovement......

 

dieser kurs ist: fresh und inspirierend achtung: du kannst nicht mehr damit aufhören........

keine tanz oder hulahoopkenntnisse notwendig!

 

 finde deine mitte mit einem alt bekannten spielzeug

- teaching andeli zumbühl

hula hoop die andere art um fit zubleiben! hula hoop fördert die bewegung, koordination, konzentration und macht dich fit! deine körperwahrnehmung und die eigene innere und äussere haltung verändert sich positiv. dein rumpf wird durch die kreisenden bewegungen gestärkt, dein gleichgewicht wird trainiert und dein körpergefühl verändert sich nachhaltig. tauche ein in diese völlig neue, faszinierende art von bewegung, tanz, flow und fitness!

 

hula hoop workshop 

dieser workshop richtet sich an menschen, die zum ersten mal das faszinierende gefühl eines kreisenden hula hoops erleben möchten. du wirst mit ersten moves vertraut gemacht, bekommst das gefühl für den ring und lernst erste, einfache tricks

mitbringen: trage nicht synthetische kleidung, hoops zum ausleihen für anfänger vor ort. auch besteht die möglichkeit ringe zu kaufen.

 tribal fusion bellydance

folgt dem trend einer welt ohne grenzen und der verschmelzung aller tanzstile die als passend und schön empfunden werden. es ist eine weiterentwicklung des american tribal style bellydance, auch ATS genannt.

folklore tänze aus nordafrika, indien und dem mittleren osten verschmelzen mit modern-, breakdance, hip hop, flamenco und yoga...

schlangenhafte bewegungen, rasante tempi- und dynamikwechsel, breaks und locks formen den typischen charakter des tribal fusion bellydance.

 

workshop

zu den workshops sind alle herzlich willkommen die, die lust verspüren diese wunderbare tanzform, kennenzulernen!

anhand verspielter Bewegungsabläufe (kombis) entführt euch viviane in die fantastische welt des tribal fusion bellydance.

10.00 Uhr Ws „tribal fusion roots“

klassische TF schritte und drehungen zu folklore und worldmusic

13.00 Uhr Ws „tribal fusion – mechanics“

puppenhafte isolierte bewegungen, locks und schimmies zu elecronic musik .

 

eine mischung aus hip-hop, reggae- und special krumpin`-elementen sowie steps aus jamaica              - teaching luana

 ragga ist ursprünglich ein jamaikanischer tanz, bestehend aus einem mix von weichen bewegungen und körperisolationen. in ragga-choreographien kombiniert man dancehall steps mit hip hop elementen. dieser kurs bringt dir die sonne ins herzen und dancehall ins blut!.

luana ist eine ambitionierte tänzerin die sich der hip hop kultur komplett verschrieben hat. mit neun Jahren besuchte sie ihren ersten hip hop kurs und wusste bereits zu diesem zeitpunkt, dass tanzen und die hip hop kultur sie das leben lang begleiten wird.

 

 

 hindernisse durch bewegungen so effizient wie möglich überwinden - teaching nicolas fischer

parkour und freerunning sind trend!

in youtube-videos und filmen finden sich unzählige szenen von traceuren und freerunnern.

tauche mit nicolas fischer, inhaber der target freerunning school in esslingen in die philosophie dieses trendportes ein und lerne hindernisse in cleverer art zu überwinden.

www.target-freerunning.ch 

in schwindender höhe auf einem gurtband balancieren 

- teaching claudio & simon

 man nehme zwei bäume und spannt zwischen ihnen ein band. fertig ist die slackline. die herausforderung ist nun, darauf zu balancieren. entsprungen aus der kletterszene der vereinigten staaten anfang 80er jahre, erfährt slacklinen nach ruhigen zeiten seit beginn dieses jahrhunderts zunehmend interese und begeisterung. seit sommer 2006 boomt der sport in europa, was sich besonders durch eine zunehmende anzahl kleiner festivals, internetbeiträgen, prese- und medienbeiträgen bemerkbar macht. "slack" ist englisch und steht für lasch, locker, schlaff, "line" kann man in diesem fall mit band ¸bersetzen, zusammen also lockeres band.

ein einfaches prinzip, das um ein paar punkte erweitert wird.

 

das material der slackline ist üblicherweise ein dünnes, flaches polyester- oder polyamidband weniger zentimeter breite. die typische slackline ist zwischen 25 und 35 mm breit. die dehnung des bandes ist entscheidend für das verhalten der line. je höher die materialbedingte dehnung, desto schwammiger fählt sich die line an und fordert mehr balance. straff gespannte, harte lines sind leichter zu gehen und damit für anfänger beser geeignet als weniger straffe, weiche lines. bei den ersten versuchen sich auf die slackline zu stellen, wird man sofort erfahren was den reiz an dieser sportart ausmacht. das gewohnte gleichgewicht, jahrelang auf festem untergrund trainiert, will nicht so wie wir gern wollen. und so mus sich das gehirn erst an die neuen bewegungsmuster gewöhnen. das feuer ist geschürt und die lust nach mehr kann befriedigt werden. aus begeisterung und freude an dieser art der gleichgewichtsfindung entwickelten sich verschiedene spielarten auf dem schmalen grad zu wandeln. der schweizer slacklineverband kennt momentan die kerndisziplinen lowline, jumpline, rodeoline, 

longline, waterline und highline.